(자아성장/동영상) 일상을 행복으로 바꾸는 생각훈련법 / 김미경 강사

출처: https://www.youtube.com/watch?v=LT6Z-DPfFuQ

일상을 행복으로 바꾸는 생각훈련법

1. 관찰 2. 이미지화 3.검증 1. 관찰 : 과제가 주어지면 그것을 해결하기 위해 관찰을 하게 된다. 거기서 관찰을 잘 못하는 자는 어느 정도의 자료가 모이면 그것으로 끝내려는 경향이 있는 반면에 관찰을 잘 하는 자는 마음에 들지 않으면 그 관찰했던 자료를 모두 버리고 새로 관찰을 하여 자료를 모으고 정리를 한다. 2. 이미지화 : 계속 생각을 하라. 이미지로 만들어서 생각을 하라. 책의 목차를 만들 때에도 수백번 이미지화한다. 어떠한 주제를 갖고 발표할 때에도 그 주제를 어떻게 풀어나갈지에 관하여 여러 모형으로 이미지화한 후 가장 적합한 모형으로 선별한다. 3. 검증 : 검증을 받아라. 검증은 자신의 작품에 대한 타인의 비평(criticism)이다. 그 비평을 겸허히 수용하고 그 비평을 작품에 반영하면 울트라작품으로 변신한다.